De FIX-scan, voor directie, management, ondernemers en (onderwijs)professionals
Onder druk doe je
vaak wat je altijd doet.
De FIX-scan kijkt naar drie veelvoorkomende reactiepatronen. Negen stellingen geven je in ongeveer twee minuten een eerste indicatie van wat bij jou op dit moment het sterkst meespeelt. Soms springt één patroon duidelijk naar voren, soms is het beeld gemengd en soms is er geen dominant patroon.
Daarna krijg je één concreet experiment voor de week die komt.
- Negen stellingen, ongeveer twee minuten
- Je uitkomst direct na het invullen
- Eén concrete opdracht, geen huiswerkpakket
Gratis · Geen account nodig · Geen diagnose, wel overzicht
Stelling 1 van 9
Klaar om te beginnen?
Negen stellingen over hoe jij reageert wanneer de druk in je werk oploopt. Kies steeds het antwoord dat het beste past bij wat je de afgelopen vier weken daadwerkelijk deed, niet bij wat je vindt dat je zou moeten doen. Denk aan momenten waarop de druk hoger was dan normaal.
De FIX-scan is een reflectietool. Het is geen medische of psychologische test, stelt geen diagnose en vervangt geen professionele zorg.
Je antwoorden zijn verwerkt
Bekijk en bewaar je uitkomst
Vul je voornaam en e-mailadres in. Daarna zie je je uitkomst direct op het scherm en ontvang je hem ook per mail, zodat je hem kunt bewaren.
Jouw reactie onder druk
Je experiment voor deze week
Bekijk ook de andere patronen
Overnemen en dragen
De Over-Verantwoordelijke
Onder druk vergroot je je eigen verantwoordelijkheid. Als iets hapert of een ander aarzelt, stap jij in en los je het op. Dat maakt je betrouwbaar, en het heeft je waarschijnlijk veel gebracht. Maar het patroon houdt zichzelf in stand: omdat jij het oplost hoeft een ander niet te groeien, en dus moet jij het de volgende keer weer oplossen. Ondertussen loopt je agenda vol met brandjes en krimpt de ruimte waarin je nog echt kunt sturen.
Analyseren en vertragen
De Controle-Klem
Onder druk zoek je meer grip. Je wilt verrassingen voorkomen en je legt de lat hoog, dus je vraagt om meer informatie, meer afstemming, nog een check. Die zorgvuldigheid beperkt risico, maar zodra de druk stijgt wordt ze een flessenhals. Besluiten schuiven op, je team wacht, en de energie gaat zitten in het uitsluiten van kleine risico’s in plaats van in voortgang.
Beschikbaar blijven en aanpassen
De Grenzeloze Gever
Onder druk maak je ruimte voor anderen, ook als je agenda al vol zit. Je bent loyaal en je stelt niemand graag teleur. Maar elke keer dat je ja zegt tegen een ander, zeg je stilletjes nee tegen je eigen focustijd en je herstel. Het resultaat is versnipperde aandacht en het gevoel dat je achter de feiten aanloopt, terwijl je keihard werkt.
De FIX-scan is een reflectietool. Het is geen medische of psychologische test, stelt geen diagnose en vervangt geen professionele zorg.
Hoe het werkt
Van vraag naar experiment in twee minuten
- 01
Negen stellingen
Je geeft aan hoe vaak bepaald gedrag bij jou voorkomt als de druk oploopt. Ongeveer twee minuten.
- 02
Je uitkomst
Je ziet welke reactie bij jou op dit moment het sterkst naar voren komt. Liggen meerdere scores dicht bij elkaar, dan kan je uitkomst gemengd zijn. Bij lage of onvoldoende onderscheidende scores krijg je bewust geen dominant label, maar een observatieopdracht.
- 03
Eén experiment
Je krijgt één concrete opdracht voor de week die komt. Klein genoeg om echt te doen.
Wie hierachter zit
HK Coaching, Harderwijk
Holger Heckmann en Gerwin Kranenburg coachen directie, management, ondernemers en (onderwijs)professionals vanuit Harderwijk. Bewegen en gesprek, gecombineerd volgens de FIX-methode.
Bekijk de site“Door het stellen van scherpe vragen doe je nieuwe inzichten op. De combinatie met sporten is heel doeltreffend omdat je daardoor echt tot de kern van je probleem of uitdaging komt. Het heeft mij geholpen te groeien als persoon en in mijn leiderschap.”
Vragen
Voordat je begint
Nee. Het is een reflectietool. Er komt geen diagnose uit, geen score ten opzichte van een normgroep en geen oordeel over je functioneren. Het levert één werkhypothese op waar je zelf iets mee kunt.
We gebruiken je voornaam en e-mailadres om je de uitkomst te tonen en te sturen, plus je rol als je die invult. Je losse antwoorden bewaren we niet, alleen de uitkomst. Hoe we daarmee omgaan staat in onze privacyverklaring.
Je krijgt je uitkomst, en twee dagen later één korte vervolgmail die voortbouwt op je experiment. Meer mails ontvang je alleen als je daar apart en uitdrukkelijk toestemming voor geeft, en uitschrijven kan altijd met één klik.
Dan klopt dat waarschijnlijk gewoon. Negen stellingen zijn geen volledig beeld van een mens. Bij een lage of vrijwel gelijke score krijg je daarom bewust geen label, maar een observatieopdracht.
Nee. Je kunt het experiment doen en verder niets. Wil je erover doorpraten, dan weet je ons te vinden.
Twee minuten, en je ziet welk patroon mogelijk meespeelt.
Niet omdat er iets mis met je is, maar omdat gedrag dat je niet opmerkt je wel kan blijven sturen. Zien wat er gebeurt is de eerste stap. Wat je ermee doet, beslis je zelf.
De FIX-scan is een reflectietool. Het is geen medische of psychologische test, stelt geen diagnose en vervangt geen professionele zorg.